{"id":8440,"date":"2025-10-27T08:33:40","date_gmt":"2025-10-27T08:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/igs.haoaws.com\/world-mental-health-day-an-der-igs-hefei\/"},"modified":"2025-11-03T04:01:55","modified_gmt":"2025-11-03T04:01:55","slug":"world-mental-health-day-an-der-igs-hefei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/igs-hf.org\/de\/world-mental-health-day-an-der-igs-hefei\/","title":{"rendered":"World Mental Health Day an der IGS Hefei"},"content":{"rendered":"\n

Zum World Mental Health Day hat die Cambridge-Abteilung \u2013 gemeinsam mit unserer Schulpsychologin \u2013 einfache, aussagekr\u00e4ftige \u201eAchtsamkeitskarten\u201c f\u00fcr Lernende in der ganzen Schule vorbereitet. Jede Karte tr\u00e4gt eine kurze Erinnerung oder Ermutigung: innehalten und atmen, wahrnehmen, wie du dich f\u00fchlst, bei einer Freundin oder einem Freund nachfragen, eine Bewegungspause einlegen oder Dankbarkeit \u00fcben. Die Botschaft ist klar und altersgerecht: Psychische Gesundheit ist wichtig \u2013 und sie betrifft uns alle. <\/p>\n

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In den Pausen verteilten Lehrkr\u00e4fte die Karten und luden die Lernenden ein, ihre Botschaften zu lesen, zu tauschen und miteinander zu vergleichen. Diese behutsame Aktion \u00f6ffnete ganz nat\u00fcrlich Gespr\u00e4che dar\u00fcber, was psychische Gesundheit ist, wie wir f\u00fcr sie sorgen und wie wir einander unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Die Karten machen ein gro\u00dfes Thema bewusst klein \u2013 in praktische, alltagsnahe Schritte, die Lernende \u00fcber den Tag hinweg nutzen k\u00f6nnen. <\/p>\n

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Achtsamkeit ist die einfache F\u00e4higkeit, der Gegenwart aufmerksam zu begegnen \u2013 den eigenen Gedanken, Gef\u00fchlen und der Umgebung \u2013 ohne zu urteilen. F\u00fcr Lernende kann sie die Konzentration verbessern, Stress reduzieren und das emotionale Bewusstsein st\u00e4rken. Achtsamkeit gibt Kindern Werkzeuge an die Hand, um innezuhalten, bevor sie reagieren, freundlich mit sich selbst zu sprechen und zu erkennen, wann sie Unterst\u00fctzung brauchen. Und sie tr\u00e4gt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. \u201eWellbeing\u201c ist im Rahmen unseres Cambridge-Programms ein transdisziplin\u00e4res Konzept \u2013 es durchzieht F\u00e4cher und Routinen, statt in einer einzelnen Stunde \u201eabgearbeitet\u201c zu werden. Aktivit\u00e4ten wie die Achtsamkeitskarten helfen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, die Lernen f\u00f6rdern: ein ruhiger K\u00f6rper, ein klarer Kopf und respektvolle Beziehungen. Kurz gesagt: Wohlbefinden st\u00e4rkt sowohl den fachlichen Lernfortschritt als auch die pers\u00f6nliche Entwicklung. <\/p>\n

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Auch wenn die Initiative aus dem Cambridge-Team hervorgegangen ist, spiegelt sie die Mission und Vision der IGS Hefei wider: eine zugewandte, ganzheitliche Bildung, die Charakter, Resilienz und global Citizenship f\u00f6rdert. Psychische Gesundheit ist f\u00fcr alle wichtig. Ob in Deutsch oder Englisch gelernt wird \u2013 alle Lernenden teilen das Bed\u00fcrfnis nach Balance, Zugeh\u00f6rigkeit und wirksamen Strategien, die ihnen beim Gedeihen helfen. <\/p>\n

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Wir danken unserer Schulpsychologin, den Lehrkr\u00e4ften und den Lernenden daf\u00fcr, dass sie den World Mental Health Day so offen angenommen haben. Kleine Routinen machen einen gro\u00dfen Unterschied. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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